Kategorie: Quantified Self

  • Oura Schlaf ausgewertet

    Ich habe seit September 2020 einen Oura Ring und in der Zeit 2561 Datensätze an Schlafdaten gesammelt. In diesem Beitrag möchte ich euch ein wenig über meine Erfahrungen mit Oura erzählen und meine Schlafdaten besprechen, die ich mit statistischen Methoden ausgewertet habe. Methodik Ich benutze das Programm R für die statistische Datenanalyse. R ist ein…

  • Ist ShapeScale ein Scam?

    Viele von euch wissen, dass ich ein großer Fan von Biohacking und der Quantified Self Bewegung bin. Ich liebe es, Daten über meinen Körper zu sammeln. Natürlich habe ich mir irgendwann einen Continous Glucose Monitor in den Oberarm getackert, ich besitze einen Oura Ring, eine Apple Watch und noch ganz viele andere Gadgets und Wearables,…

  • Oura Ring Review nach einem Jahr

    Oura Ring Review nach einem Jahr

    Vor etwa einem Jahr habe ich mir einen Ring von Oura gegönnt und ihn seit dem durchgängig getragen. Heute möchte ich ein paar Vor- und Nachteile gegenüber anderen Fitnesstrackern besprechen. Vorteile des Oura Rings gegenüber anderen Fitness Trackern (und Besonderheiten) Inaktive Zeit mit Oura messen Alle anderen Tracker zählen meine aktive Zeit. Zum Beispiel die…