Als jemand, der sich für Biohacking interessiert, beschäftige ich mich gerne mit verschiedenen Aspekten der Gesundheit und des Körpers. Eine wichtige Ressource in diesem Bereich sind Laborwerte, da sie uns helfen können, den Zustand unseres Körpers zu verstehen und mögliche Probleme aufzudecken. Aus diesem Grund war ich sehr interessiert daran, mehr über Laborwerte zu erfahren und und freue mich sehr, dass mir der Riva Verlag das Buch „Laborwerte einfach erklärt“ von Atilla Duyar und Nico Laur als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt hat.

Das Buch ist in Lexikonform aufgebaut, was bedeutet, dass es zu jedem Laborwert detaillierte Informationen und Erklärungen liefert. Dabei werden mögliche Ursachen und Bedeutungen von Werten aufgezeigt, die außerhalb des Referenzbereichs liegen könnten. Die Informationen im Buch sind sehr gut recherchiert und gut strukturiert, was es einfach macht, sich zurechtzufinden und die Bedeutung von Laborwerten besser zu verstehen.

Obwohl das Buch in Lexikonform aufgebaut ist und sich daher eher zum Nachschlagen eignet, war ich doch so interessiert an dem Thema, dass ich es auch von vorne bis hinten durchgelesen habe. Das Buch ist leicht verständlich geschrieben, so dass es auch für Laien in diesem Bereich zugänglich ist. Gleichzeitig bietet es jedoch auch genügend Informationen, um selbst für jemanden mit Erfahrung im Bereich Gesundheit interessant zu sein.

Für wen ist das Buch geeignet?

Ich würde sagen, dass das Buch jedoch keine leichte Lektüre ist und ein gesteigertes Interesse am Thema Gesundheit voraussetzt. Es richtet sich eher an Personen, die bereit sind, sich in das Thema Laborwerte einzuarbeiten und mehr über ihren eigenen Körper und Gesundheitszustand zu erfahren. Für Personen, die in Gesundheitsberufen arbeiten, könnte das Buch möglicherweise überflüssig sein, da sie bereits über dieses Wissen verfügen.

Insgesamt war das Buch für mich jedoch eine wertvolle Ressource, um mein Wissen über Laborwerte zu vertiefen und mehr über den Zusammenhang zwischen Laborwerten und Gesundheit zu lernen. Es hat mir geholfen, meine eigenen Laborwerte besser zu verstehen und auch ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie ich meinen Körper und meine Gesundheit auf optimale Weise unterstützen kann.